Czym jest ciałopozytwność? Ruch Body Positivity i jego założenia

Zjawisko ciałopozytywności sprawia, że dbamy o siebie, bo czujemy, że tego chcemy, a z powodu przymusu, który wpędza nas w poczucie winy. Ni­by ma­ła zmia­na, a jednak róż­ni­ca ogrom­na. Zanim zaczniemy pracę nad swoim wyglądem, warto zmienić sposób, w jaki postrzegamy siebie i swoje ciało. Co jeszcze warto wiedzieć o bodypositivity?

Spis treści

• Czym jest ciałopozytywność?
• Jak powstał ruch body positive? Główne założenia
• Body positive – czy takie pozytywne?

Czym jest ciałopozytywność?

Telewizja, media społecznościowe i reklamy często są źródłem kompleksów związanych z naszym wyglądem. Każdego dnia spotykamy się ze zdjęciami modelek i influencerek prezentujących swoje ciało w starannie dobranym, idealnym ujęciu, ukrywającym niedoskonałości. Prawda jest jednak taka, że obrazy tego typu nie pokazują wizerunku prawdziwej kobiety. Na szczęście to się zmienia. Powoli obalamy mit idealnego ciała. Pomaga w tym ruch body positive. Co to takiego?

Body positive, a w polskiej wersji ciałopozytywność, to ruch społeczny, który ma na celu propagowanie samoakceptacji i pozytywnego postrzegania swojego ciała. Po­wstał w 1996 roku. Stwo­rzy­ły go cier­pią­ca na za­bu­rze­nia od­ży­wia­nia pi­sar­ka i pro­du­cent­ka Con­nie Sob­czak oraz psy­cho­te­ra­peut­ka Eli­za­beth Scott. Natomiast ostatnio powrócił do kultury ze zdwojoną siłą. Hasło body positive przenika tematy związane z wagą, trądzikiem, cellulitem, rozstępami, menstruacją, niepełnosprawnością i wiele innych.

Jak powstał ruch body positive? Główne założenia

Ruch body positive powstał w opozycji do ideałów piękna, które tak naprawdę nie istnieją, a są narzucane przez świat medialno-reklamowy, jak również społeczeństwo. Nie trzeba sięgać do mediów i szukać gdzieś daleko, by uświadomić sobie, że problem braku akceptacji jest powszechny. Właściwie w każdym środowisku i w rozmaitych codziennych sytuacjach można usłyszeć wiele sformułowań, które świadczą o braku samoakceptacji lub braku tolerancji innych związanym z negatywnym postrzeganiem ciała.

„Nie mogę pokazać się na plaży”, „Jestem za gruba”, „Dobrze, że nie widać mojego brzucha”, „Mam okropnie wystające biodra”, „Nie cierpią tych rozstępów”… Można wymieniać w nieskończoność. To, w jaki sposób podchodzimy do swojego ciała, powinno jednak nam pomagać, a nie nakręcać kompleksy i pogarszać naszą psychikę. Ciałopozytywność przynosi ulgę, poczucie swobody i wolności, świadomość, że nie musimy być dokładnie tacy sami jak inni, a to może zaowocować wieloma pozytywnymi rezultatami. Każdy może mieć w głowie swój ideał wyglądu, do którego chciałby dążyć, na przykład przez dietę, pielęgnację czy zabiegi, ale nie powinno uznawać się, że istnieje jeden obowiązujący wzorzec piękna i nie można ocenić ludzi pod kątem tego wyobrażenia. To właśnie może być droga do pozytywnego myślenia i takiego mówienia o sobie oraz o innych, wybudowania sobie pewności siebie i odwagi do podejmowania wyzwań.

Body positive – czy takie pozytywne?

Choć ten ruch, jak sama nazwa wskazuje, jest pozytywny, można spotkać się także z negatywnymi opiniami na jego temat. Pojawiają się np. takie zdania, że może on propagować otyłość, zaniedbywanie siebie i związane z tym choroby. Trzeba pamiętać, że najważniejszym założeniem ciałopozytywności jest próba akceptacji ciała, jego zalet i wad (na które często nie mamy wpływu), wyrozumiałość dla siebie i innych, a nie samouwielbienie. Nie chodzi więc o to, by ślepo kochać swoje ciało, ale je akceptować,  wiedzieć jak wygląda budowa skóry człowieka i jak pracuje nasz organizm, co oczywiście nie wyklucza pracy nad nim, a wręcz przeciwnie. Poczucie samoakceptacji i akceptacji przez innych może dać siłę do pracy nad swoim ciałem w bezpieczny i zdrowy sposób. Ciałopozytywność to świadomość. Jest to si­ła, dzię­ki któ­rej możemy pracować nad swoim wyglądem, bo chcemy, a nie dlatego, że wydaje nam się, że tego oczekują inni, lub narzuciliśmy sobie określony sposób myślenia w oparciu o sztucznie wykreowane kanony piękna.

Polecane usługi

Depilacja laserowa łydek Kraków

Depilacja laserowa bikini Kraków

Depilacja laserowa pach Kraków